أميرة بأخلاقي
![](https://2img.net/h/dc11.arabsh.com/i/01229/z34b7s9ue1m7.gif)
![كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي 365Ns-haXG_723383894](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110701/365Ns-haXG_723383894.gif)
![أميرة بأخلاقي](https://2img.net/u/3413/16/98/92/avatars/1-12.gif)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/18/51/00/i_icon_gender_female.gif)
عدد المساهمات : 1581
نقاط : 2878
السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 22/08/2011
العمر : 30
العمل/الترفيه : مقبلة على شهادة البكالوريا
المزاج : عادي ![الاوسمة الاوسمة](https://i.servimg.com/u/f64/14/34/50/60/awsema10.gif) ![وسام العطاء وسام العطاء](https://2img.net/h/www.alwanasa.net/vb/awards/k3A80898.gif)
![كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي الإثنين أبريل 02, 2012 9:33 pm | |
| كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي
السلام عليكم ورحمةوبركاتهكيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد؟
ليس المهم ما تقول، فربما تتعرض لنقد ايجابي فيه نبرة النصيحة الأخويةالصادقةتقبلها بصدر رحب ونية بالتغيير بإذن الله تعالى ... لكن التعرض للنقدالسلبي أمر ليس سهلاً أبداً...
الخطـــــوات: 1- بيِّن لِمَنينتقدك انك سمعته انتقادهمن خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أوإعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2- سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسكوقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3- أجبه من وجهة نظرك وابقهادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ،وإلا من المخجل أنيفقد أعصابه وهو من وجه الانتقادبينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقىهادئاً.
4- أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمعبينهما.
5- بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6- حاولإعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7- أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر فيالهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرةأفضل.
8- تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمةحقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
تلميحـــــــات: * إذاشعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
* إذا كنت لا تستطيعالبقاء هادئاً فاطلب منه التخطيط للقاء بينكمايمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقدهدوئك.
* إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداًفحاول استشارةمختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
تحذيــــــــــر : - تجنبالمداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتدتوجيهم النقد .
- إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه. | |
|
عبير الزهور
![](https://2img.net/h/oi36.tinypic.com/k3oil3.jpg)
![عبير الزهور](https://2img.net/u/3413/16/98/92/avatars/2-31.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/18/51/00/i_icon_gender_female.gif)
عدد المساهمات : 969
نقاط : 1568
السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 23/08/2011
العمر : 27
الموقع : الجزائر/14
العمل/الترفيه : تلميذة الحيـــاة
المزاج : عادي ![الاوسمة الاوسمة](https://i.servimg.com/u/f64/14/34/50/60/awsema10.gif) ![الادارية المميزة الادارية المميزة](https://2img.net/h/upload.3ode.net/files/33644.gif)
![كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي الجمعة أبريل 06, 2012 7:16 pm | |
| [size=16]يعطيك العافية ع النقل الطيب[/size] | |
|
فارس بلا خيل
![](https://2img.net/h/www.qa44.com/vb/name/n3.gif)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/18/51/00/i_icon_gender_male.gif)
عدد المساهمات : 406
نقاط : 665
السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 08/09/2011
العمر : 36
الموقع : شلف
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : رائع ![الاوسمة الاوسمة](https://i.servimg.com/u/f64/14/34/50/60/awsema10.gif) ![المشرف المميز المشرف المميز](https://2img.net/h/www.alwanasa.net/vb/awards/x5V35416.gif)
![كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي الجمعة أبريل 27, 2012 5:55 pm | |
| | |
|
أميرة بأخلاقي
![](https://2img.net/h/dc11.arabsh.com/i/01229/z34b7s9ue1m7.gif)
![كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي 365Ns-haXG_723383894](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110701/365Ns-haXG_723383894.gif)
![أميرة بأخلاقي](https://2img.net/u/3413/16/98/92/avatars/1-12.gif)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/18/51/00/i_icon_gender_female.gif)
عدد المساهمات : 1581
نقاط : 2878
السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 22/08/2011
العمر : 30
العمل/الترفيه : مقبلة على شهادة البكالوريا
المزاج : عادي ![الاوسمة الاوسمة](https://i.servimg.com/u/f64/14/34/50/60/awsema10.gif) ![وسام العطاء وسام العطاء](https://2img.net/h/www.alwanasa.net/vb/awards/k3A80898.gif)
![كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك إذا تعرضت لنقد سلبي الأحد يوليو 08, 2012 9:48 pm | |
| شكرا لكم على روعة الحضور بارك الله فيكم | |
|