نصائح غذائية من تجارب الحياة

نصائح من تجارب الحياة


​‏​​‏​‏​‏​اذا كنت تشعر بالقلق والتوتر؟

تناول موزة


********


تعاني ارتفاعا في ضغط الدم؟

أضف حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه


********


متضايق من الإمساك والغازات؟

عليك باللبن (الحليب)


********


معرض للإصابة بحصى الكليتين؟

أكثر من تناول المشمش


********


تشعر بهبوط في المعنويات و بالاكتئاب؟

أفتح وكل علبه من سمك التونة


********


ينتابك إحساس بالغثيان؟

أشرب نقيع الزنجبيل


********


تعاني اضطرابات معوية؟

لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلي السلطة


********


يرهقك السعال المتواصل؟

تناول بعض عسل الحنطة السوداء


********


معرض للإصابة بقرحة المعدة؟

عليك بالملفوف (الكرنب)


********


تجد صعوبة في الخلود إلي النوم؟

كل شطيرة من لحم الديك الرومي


********


تزعجك البواسير و تؤلمك؟

تناول بعض حبات التين المجفف


********


تشعر بالتعب؟

أشرب كوبا من عصير البرتقال


********


مصاب بالفطريات؟

أكثر من تناول الثوم


********


منزعج من حرقة المعدة؟

أشرب نقيع البابونج


********


ينتابك ألم في رأسك؟

تناول البطاطا


********


تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟

أقضم اجاصة (كمثرى)


********


تضايقك عوارض الحساسية ؟

عليك بالاناناس


********


مفاصلك تؤلمك؟

أحرص على تناول السمسم


********