طالبة الفردوس
الجنس : 
 عدد المساهمات : 321
 نقاط : 452
 السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 31/08/2011
 العمر : 33
 الموقع : منتدى أميرة بأخلاقي
 العمل/الترفيه : طالبة جامعية
 المزاج : مزبوط
 | | موضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الجمعة أكتوبر 28, 2011 6:37 pm | |
|
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
لا تدخن – تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة
| |
|
أميرة بأخلاقي
الجنس :
عدد المساهمات : 1581
نقاط : 2878
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 22/08/2011
العمر : 30
العمل/الترفيه : مقبلة على شهادة البكالوريا
المزاج : عادي
| | موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الجمعة نوفمبر 11, 2011 11:13 pm | |
| | |
|
عبير الزهور
الجنس :
عدد المساهمات : 969
نقاط : 1568
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 23/08/2011
العمر : 27
الموقع : الجزائر/14
العمل/الترفيه : تلميذة الحيـــاة
المزاج : عادي
| | موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الخميس نوفمبر 24, 2011 8:49 pm | |
| | |
|
الرئيسية
البوابة
التسجيل
دخول